Workshop "Schnelligkeit im Sport"

In Kooperation mit dem „Speedclub München“ führt die BallsportARENA Dresden erstmalig einen gemeinsamen Workshop zum Thema „Schnelligkeit“ durch.

„Schnelligkeit im Sport“ – Speedmatrix & Richtungswechsel

Beginn: Freitag, 24.01.2020, 17:30 – 20:30 Uhr (Einlass: 17:00 Uhr)

Referenten:
Ralf Jaser (Diplom Sportwissenschaftler | SpeedClub GmbH)
Niels Grell (Speed Coach | BallsportARENA Dresden)

Inhalte:

17:30 Uhr - Referentenvortrag Ralf Jaser
- Schnelligkeitshandlung im Spielsport
- Wahrnehmung bis Umsetzung einer Situation
- Zusammenhänge kognitiver, koordinativer und motorischer Anteile der Handlungsschnelligkeit

18:30 Uhr – Praxisteil I
„Schnelle Beine, schneller Kopf“ – das kognitive Koordinationstraining
- koordinative Übung
- Laufschule in Kombination mit visuellen Übungen
- Treffen richtiger und schneller Entscheidungen
- Steigerung kognitiver Flexibilität und Konzentrationsfähigkeit
- Verbesserung der muskulären Ansteuerung

19:15 Uhr - Praxisteil II
„Der Richtungswechsel im Spielsport“ – der SpeedCourt
- Technik des Richtungswechsel
- typische vs. Spezifische Bewegungsmuster
- Ökonomisierung des Richtungswechsels
- Einfluss von Ablenkung und Stress auf die Bewegungsqualität

20:00 Uhr -  Get together
- Erfahrungsaustausch bei Fingerfood und Softdrinks

Kosten pro Teilnehmer: 39,00 € Brutto

Anmeldung: Online hier oder direkt vor Ort am Counter der BallsportARENA Dresden

Kooperationspartner & bisherigen Referentenvorträge
- Nachwuchsakademie SG Dynamo Dresden
- Kreissportbund Erzgebirge
- Bayrischer Fußball-Verband
- Österreichischer Fußball-Bund
- Sächsischer Fußballverband
- HC Elbflorenz Dresden